Unapređivanje tjelesnog odgoja

nakon rada na daljinu

Robert Suholežnik

Sažetak

Rezultati tjelesnog odgoja nakon rada na daljinu bili su vrlo loši. Pogoršanje motoričkih sposobnosti i porast prekomjerne tjelesne težine kod učenika natjerali su nas da u novoj školskoj godini nastavu planiramo na nešto drugačiji način. Slabiji rezultati bili su vidljiviji na razrednoj nego na predmetnoj razini. To pripisujemo činjenici da pedagozi tjelesnog odgoja predaju na predmetnoj razini, a tijekom rada na daljinu učitelji su mlađim učenicima posvećivali manje pažnje kod predmeta tjelesni odgoj.

Ključne riječi: motoričke sposobnosti, planiranje, osnovna škola, sport.

Uvod

Godine 2020. i 2021. bile su obilježene s radom na daljinu. Nastojali smo održati motoričke sposobnosti učenika. Preko Zoom-a smo izvodili zanimljive i razne obilazne vježbe, a sve ostalo su uglavnom bile upute za izvedbu. Uglavnom smo birali teme koje se mogu obrađivati na daljinu.

Školska godina 2021./22.

Novu školsku godinu započeli smo svakodnevnom nastavom. Zbog loših rezultata odlučili smo da moramo nešto promijeniti i dodati. Na samim satima tjelesnog odgoja naglasili smo uvod, gdje prevladavaju dugo trčanje, hvatanje i štafetne igre. Na kraju vježbi istezanja naglasak smo ipak stavili na vježbe snage. Mjesečno smo pravili 5-minutni aktivni odmor za sve učenike škole. Na razrednoj razini pedagozi tjelesnog odgoja surađivali su s učiteljicama jednom tjedno. Naravno, nismo zaboravili ni rekreaciju učitelja. Jednom tjedno omogućili smo im jednosatni vođeni sportski trening s naglaskom na svladavanje vlastite težine. Svjesni smo, da su i učitelji drugih predmeta ili učitelji razredne nastave, ti koji svojim primjerom i dobrobiti mogu dodatno doprinijeti podizanju svijesti učenika o važnosti redovitog tjelesnog vježbanja.

Uvodni dio sata tjelesnog odgoja

Uvodni dio produljen je s 15. minuta na 20. minuta. U svakom zagrijavanju naglasak je bio na izdržljivosti. To smo postigli kontinuiranim trčanjem, intervalnim trčanjem, hvatanjem ili jednostavno funkcionalnim vježbanjem na licu mjesta. Nakon vježbi istezanja odradili smo sklop vježbi za snagu, gdje smo pokrili što više mišića i odradili tri serije.

5 minuta aktivnog odmora

Pedagozi tjelesnog odgoja pripremili su set vježbi za aktivnu pauzu od 5 minuta. Od ponedjeljka do petka svaki dan na početku četvrtog sata pravi se pauza od 5 minuta. Svaki dan u tjednu su različite vježbe. Prilikom snimanja vježbi pomagali su nam sportski djelatnici koji su izvodili vježbe. Snimanje se odvijalo u teretani, a vježbe su se izvodile između dva stola, jer smo željeli da se vježbe izvode u takvim uvjetima kao u učionici. Video s petominutnom aktivnom pauzom učitelji su projiciraju preko računala na platno svakog početka četvrtog sata. Svaki mjesec snimamo nove vježbe.

Pedagog tjelesnog odgoja na razrednoj razini

Pedagozi tjelesnog odgoja u našoj školi podučavaju djecu od šestog razreda pa nadalje. Mlađe srećemo tek na ljetnoj školi u prirodi (peti razred).

Na razrednoj razini razredi su vrlo brojni (čak i do 29 učenika). Da bi bili većina aktivnija, potrebno je dobro organizirati sat. Svakako je potrebno izbjegavati kolone koje ne pridonose boljem učinku tjelesne vježbe.

Svrha pedagoga tjelesnog odgoja bila je prvenstveno pomoći učiteljicama razredne nastave u organizaciji nastave u sportskoj dvorani ili vanjskom igralištu te učenju elemenata u kojima učiteljice razredne nastave nisu baš najvještije.

Rekreacija za učitelje

Jednom tjedno nakon nastave održavala se jednosatna vođena vježba za sve zaposlenike koju je vodio pedagog tjelesnog odgoja. Prvi dio vježbanja je zagrijavanje kroz razne igre (badminton, odbojka, hokej,…), drugi i glavni dio su vježbe za snagu na podlozi s naglaskom na veće mišićne skupine. Povremeno je vježbanje obogaćeno malim rekvizitima.

Zaključak

Nakon četiri mjeseca možemo sumirati određene rezultate koji su plod dodatnih aktivnosti planiranih u novoj školskoj godini.

Isticanje motoričkih sposobnosti izdržljivosti i snage na svakom početku sata doveli su do pozitivnih trendova, uvjetovanih uglavnom većom produktivnosti kretanja i samog učenja. Djeca sada već lakše svladavaju opterećenja i dulje ostaju aktivna.

Djeca su se navikla na pauze od pet minuta i jako su ih dobro primili. Učitelji primjećuju da se nakon ovih aktivnosti povećava koncentracija i lakše percipira novo gradivo.

Pedagog tjelesnog odgoja sudjelovao je u jednom od tri sata tjelesnog odgoja tjedno, koliko ih ima na razrednoj razini. S učiteljicama razredne nastave smo se dobro nadopunjavali i birali sadržaje u kojima su one nešto lošije i radije ih izostavljaju zbog teže organizacije ili demonstracije. Svakako, s obzirom na to da su učenici imali dva učitelja u razredu, poboljšala se kvaliteta rada i količina izvedenih elemenata, a i učiteljice su naučile nešto novo od pedagoga tjelesnog odgoja.

Odaziv na rekreaciju djelatnika u našoj školi bio je mali. Ipak, vježbači su bili zadovoljni vježbom, a broj se također polako povećavao.

Nedostatak nastave tjelesnog odgoja i samo učenja na daljinu ostavili su ogromnu rupu u sposobnostima djece, kao i njihovoj konstituciji (pretilost). Uz aktivnosti koje smo dodali, trend se polako preokreće na bolje, ali će trebati dosta vremena da dođemo na razinu od prije dvije godine. Nova mjerenja TOK-a (tjelesno odgojni karton) jasno će pokazati koliko smo uspjeli sanirati svu štetu koju je prouzročila škola na daljinu

Nastava tjelesnog odgoja na daljinu

Robert Suholežnik

Sažetak

U članku sam opisao iskustvo u području tjelesnog odgoja tijekom rada na daljinu. Kad smo započinjali školsku 2020., nismo ni sanjali da ćemo u ožujku biti prisiljeni tražiti načine za podučavanje tjelesnog odgoja. Redovne jutarnje videokonferencije s učiteljima osmišljene su kako bi učenicima omogućili uspješan razvoj motoričkih sposobnosti. Svi znamo da je predmet tjelesni odgoj praktične prirode i da ga je vrlo teško podučavati putem računala. Za učenike i za nas korištenje Zoom-a bila je potpuno nova stvar. U svakom slučaju, učenje i međusobno komuniciranje putem računala ne može se uspoređivati s gledišta socijalne komponente u odnosu na nastavu tjelesnog odgoja u živo.

Ključne riječi: rad na daljinu, videokonferencije, motorički razvoj, Zoom, socijalna komponenta, osnovna škola, sport.

Uvod

Nitko nije mislio da će 2020. biti posebna za školsku nastavu. U trenu smo morali promijeniti način poučavanja, osmisliti nove pristupe, kako približiti svoj predmet djeci… što je u početku bila nemoguća misija. Pratili smo događaje diljem svijeta, ali nismo mislili da će bolest biti toliko ozbiljna i doći do nas. Istina je da se početkom ožujka pričalo o zatvaranju škola, ali nitko nije vjerovao da bi se to zapravo moglo dogoditi. Tako je praktički preko noći nastupilo vrijeme »corone« u kojem su se nastava i način rada potpuno promijenili.

Zatvaranje škola

Odluka o zatvaranju škola do poboljšanja zdravstvene situacije donesena je 13. ožujka. Završne upute bile su poslate učenicima i nastavno gradivo putem računala. Isprva se mislilo da će ovo stanje trajati samo nekoliko tjedana, no sve se to jako produljilo.

Rad na daljinu

Predajem tjelesni odgoj s dvoje kolega. Sastajali smo se svako jutro na videokonferenciji kako bismo razmijenili mišljenja o najboljem mogućem pristupu i aktivnosti učenika. Trebalo je uzeti u obzir razne okolnosti, od toga da neki nisu imali računala, kamere ili su imali loš signal za internet. Osim toga, postojao je i problem u broju djece u jednom kućanstvu te preklapanju zoom konferencija.

Svake nedjelje navečer slali smo djeci na njihovu Lopolis adresu gradivo koje će se obraditi tijekom tjedna. Bili smo svjesni da djeca ne mogu zajedno obraditi onoliko koliko mogu u školi. Jedan dio koji smo im poslali bio je teorijske prirode, a drugi dio praktične prirode. Praktični dio je obično bila vježba hodanja, koju smo s učenicima obrađivali preko zoom konferencije. Djeci smo u svrhu raznolikosti slali i sportske kvizove i sportske izazove. Učenici su nam slali slike i video zapise preko Lopolis, dokazujući svoje aktivno sudjelovanje.

Zoom konferencije

Zoom konferencije su se u početku održavale uživo dva puta tjedno, ali smo ih kasnije sveli na jednu zbog zdravstvenih učinaka (vida) i previše zoom konferencija. Mi, pedagozi tjelesnog odgoja, odlučili smo koristiti Zoom s djecom za sva pitanja oko planiranog rada, a većinu vremena smo bili fizički aktivni. Na svakoj zoom konferenciji radili smo obilazne vježbe s tri kruga. U ovoj vježbi slijedili smo tri pravila za motorički razvoj:

• povećati broj otkucaja srca,
• pojačati zadihanost,
• preznojiti se.

U početku su vježbu vodili pedagozi tjelesnog odgoja, no s vremenom smo angažirali učenika/cu da vode ostale. Tako su se mnogi susreli s prvim takvim nastupima.

Povratak u školu

U svibnju ponovno smo se vratili u školu. Definitivno presretni što se ponovno vidimo uživo i provodimo nastavu kako smo navikli. Presretna su bila i djeca, jer je socijalna komponenta bila jako loša pri radu od kuće.

Do kraja školske godine još jednom smo utvrdili znanje koje smo prenijeli preko Lopolis-a i Zoom-a.

Početak nove školske godine i ponovno rad na daljinu

Početak nove školske godine bio je obećavajući. Identificirali smo nedostatak znanja kod djece i ponovno im predstavili odnosno ponovili nastavno gradivo.

Naravno, nismo zaboravili ni na mogući rezervni scenarij i ponovno zatvaranje škola, a time i rada na daljinu. U protekloj školskoj godini stekli smo mnogo znanja. Veliku podršku pružile su i Zoom konferencije pedagoga tjelesnog odgoja iz cijele Slovenije, gdje smo tjedno razgovarali o boljim načinima učenja na daljinu i primjerima dobre prakse. Orijentacije su bile na teme koje se mogu obrađivati na daljinu.

Bolje smo se pripremili za ponovno zatvaranje škola! Iz protekle godine sigurno smo puno naučili o mogućim komplikacijama rada s računalima, o nevolji djece, o našoj učinkovitosti u učenju. Sve ćemo to moći iskoristiti i poboljšati nastavu i dobrobit djece.

Zaključak

Svakako možemo reći da je tjelesni odgoj predmet koji je jako teško ili nemoguće predavati na daljinu. To je demonstracija i tijekom vježbanja korekcija pogrešnih pokreta. Također, odnos učitelj-učenik motivira i daje željene rezultate. Splet okolnosti natjerao nas je da se suočimo s novom tehnologijom za nas i da nastavu pokušamo izvesti najbolje što možemo. Moramo znati da je tjelesni odgoj predmet namijenjen kretanju, stjecanju novih znanja i prije svega zdravom načinu života, koji bi trebao pratiti djecu također u odrasloj dobi. U svakom slučaju, potrudili smo se s novim pristupima preko Zoom-a, koji su u početku bili pomalo strani, ali s vremenom smo se svi navikli na njih.